YOGA RAÍZ

EL ESCORIAL

 Entre lo urgente y lo importante,

 vuelve a lo esencial 

 
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Nos acostumbramos a lo que no deberíamos acostumbrarnos: las prisas, el estrés, el agobio por lo que no sabes bien pero ahí está; esa sensación en el pecho o el dolor en la espalda.

Practicar Yoga es dedicarte tiempo para

PARAR,

ESCUCHAR

Y CUIDAR

lo que de verdad importa.

No necesitas nada.

Lo tienes todo dentro.

CLASES

PRIVADAS

La base de las clases privadas es la total personalización de la práctica. Para ello, es importante priorizar en cada clase,

las herramientas que son más adecuadas a tus necesidades físicas y anímicas. A través de las posturas, movimientos y respiraciones completamente adaptadas, te irás acercando cada vez más

a la posibilidad de progresar y mejorar.

Recomendado para personas que requieran de una aplicación terapeútica del Yoga debido a lesiones, molestias, algún tipo de desequilibrio fisiológico, estrés, ansiedad o depresión.

También indicado para personas que por incompatibilidad

en cuestiones laborales o de otra naturaleza, prefieren una atención individualizada del Yoga que se adapte a sus horarios y circunstancias.

Zonas: San Lorenzo de El Escorial, El Escorial, Los Arroyos

y alrededores de la Sierra Noroeste de Madrid.

YOGA

VINYASA KRAMA

Es un sistema de Yoga caracterizado por la práctica de posturas sincronizadas entre movimiento y respiración en las que, progresivamente, puedas habitar cada postura acorde a tus posibilidades físicas actuales, desde un estado de quietud

y concentración.

"Vinyasa" significa "llevar de un lugar a otro" y "Krama" hace referencia al orden y la lógica. Por lo tanto, las clases de Vinyasa Krama se caracterizan por usar el movimiento, la respiración y las posturas como un vehículo para el cuerpo y la mente, que se transporta hacia un objetivo o una intención muy concreta. 
Los beneficios de esta secuenciación, nos ayuda a llenar de sentido la práctica, generando así 
un impacto profundo y positivo en cada persona, desde lo más externo a lo más sutil.

Este sistema abre un abanico con muchas posibilidades para experimentar el movimiento saludable, la elasticidad, la ligereza, la fuerza, el equilibrio y por supuesto, la concentración y la relajación que necesitas para volver a ti y poder seguir.

 
 

YOGA PARA LA VIDA 

COTIDIANA

RESPETO POR LAS 

MEDIDAS COVID 19

TODAS LAS EDADES Y

TODOS LOS NIVELES

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Mi nombre

es Ángela

EMPECÉ A PRACTICAR YOGA

HACE MÁS DE 10 AÑOS Y

ME DEDICO A LA ENSEÑANZA DESDE 2.012

En este tiempo, he evolucionado como profesora, como practicante y como persona,

gracias a valorar el Yoga no sólo como una disciplina física, si no como un sistema de filosofía que te acompaña, te interroga, te exige, te cuida y te transforma.

También la difusión y percepción del Yoga ha cambiado en estos últimos años. Por ello, agradezco a mis profesoras de referencia, Amable Díaz y Blanca San Román, la transmisión rigurosa y el respeto que infunden en la enseñanza del Yoga.

 

Así me ha llegado y desde ahí siento la responsabilidad de compartirlo.
 

Comencé a practicar Yoga debido a molestias en la espalda, como la gran mayoría de la gente. Por aquel entonces estudiaba una carrera de carácter social.

 

A los pocos años, debido a los cambios y sensaciones que me despertaba la práctica, empecé a investigar por mi cuenta los aspectos que sustentaban tanto la práctica física de Yoga como sus raíces filosóficas. Sentía interés por comprender qué había detrás de todo lo que yo experimentaba y cómo podía integrarlo en mi dedicación a los diferentes colectivos con los que trabajaba. Así que, en 2011 aposté por formarme como profesora con Amable Díaz durante 4 años (500h), en el marco más tradicional del Hatha y Raja Yoga, para seguir desarrollando mi compromiso hacía l@s demás a través del Yoga.

La experiencia vivida durante los 5 primeros años impartiendo clases en numerosos estudios y escuelas en diferentes ciudades, me ayudó a desarrollar sensibilidad y empatía hacia las necesidades heterogéneas y particulares que se presentan en cada clase.

Por ello, en 2017 realizo la inmersión en el sistema de Yoga Vinyasa Krama de la mano de Blanca San Román, de quien sigo aprendiendo e integrando las enseñanzas de la tradición de T. Krishnamacharya a través de la formación en Yoga Terapéutico (200h) caracterizada por una visión integradora del ser humano y al servicio de una práctica individualizada.

La filosofía del Yoga también tiene un valor práctico para la vida moderna. Por ello, su estudio es algo que vertebra mi formación contínua. Emilio García Buendía (UCM), Enrique Gallud Jardiel (Instituto de Indología), Montserrat Simon (Casa Ásia) y Steve Brandon (discípulo de Sribashyam, hijo de Krisnamacharya) forman parte de mi dedicación a la filosofía de la India y estudio de sus obras principales.

 

Sin duda alguna, la experiencia de gestionar un centro propio los últimos 3 años en Madrid, me ha aportado uno de los mayores aprendizajes, en gran parte gracias a cada alumno/a que ha depositado en mí la confianza de su salud y su autoconocimiento.

En un momento de gran diversidad y eclecticismo en el mundo del Yoga, mi compromiso es con lo sencillo y lo esencial de esta tradición.


En mis clases trato de aportar las herramientas necesarias para cada persona, encaminadas a calmar, sanar o transformar aquello que necesita, en un ambiente

de calidez y respeto. 

 

CONTACTO

Si necesitas una práctica individual y un trabajo personalizado,

contacta para más información sobre las clases en domicilio.

Si estás interesad@ en clases grupales y no encuentras

la información que necesitas, escríbeme.

Clases en San Lorenzo de El Escorial, El Escorial,

Los Arroyos, Zarzalejo y alrededores de

la Sierra Noroeste de Madrid

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